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做梦是深度睡眠还是浅睡眠（做梦是在REM睡眠阶段吗），lot物联网小编为你整理了的相关内容，希望能为你解答。
做梦是深度睡眠。
在人的睡眠过程中，分为多个阶段，其中包括REM（快速眼动）和非REM两种睡眠状态。研究表明，做梦主要发生在REM睡眠阶段，而此时人体的睡眠深度相对较浅，呼吸和心率也较快，并且大脑活动强烈。因此，可以得出结论，做梦是发生在睡眠深度相对较浅的REM睡眠阶段。
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