yam多少量

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"yam多少量" 这个表述不太清晰，因为“yam”通常指的是一种食物，而“多少量”是一个关于数量的描述，如果您能提供更多的上下文或信息，我会尽力为您提供更准确的答案。

如果您是在询问关于食用山竹（一种与“yam”发音相似的食物）的推荐食用量，那么一般来说，每次食用山竹的量应该控制在适量范围内，过量食用可能会导致身体不适，具体的推荐食用量可能因个人年龄、健康状况、身体需求等因素而有所不同，建议根据自身情况适量食用。

如果您是在询问其他与“yam”相关的问题，请提供更多详细信息，以便我能够给出一个有帮助的回答。